ついに、夕食後でも72kg台。しかも、やや増加する傾向にある週末の今日も夕食後で72.8kg。順調です。平日は多分、71kg台間違いないと思います。 → 最近、夕飯の後、風呂というパターンが多いので。

継続中のダイエットが72kg台に突入したのであります。昨日で72.8kg。これだけはなかなか順調。

年末年始の暴食ゆえ、体重が76kgを越えておりました。そこで、ご飯の代わりに枝豆とビール、というダイエット方法を行っております。良質のたんぱく質とビタミンを補給し、炭水化物を減らす。おかずは普通に食べるのですよ。お腹はきちんといっぱいになるけ…