健康診断結果

ここ2ヶ月出張続きで、不規則かつ偏った食生活をしていたことはよく理解しておりました。17時から1時過ぎまで飲んでたこともありました。夜中の12時から3時半まで中華料理屋でしこたま飲み食いしてたこともありました。
で、結果。
血中の中性脂肪値が基準値の2倍。→　1ヶ月後の再検査送り。
体重、昨年より3.6kg増加の74.0kg。
体脂肪率基準値ギリギリの19.9%。（昨年は16.8%）
血圧基準値ギリギリの139。（基準値は140）
う〜ん、これは実にまずい。今年は週末にきっちり雨が降った梅雨だったので、運動量も減ってたし、だいたい健康診断前の1ヶ月は節制してきた（それじゃ意味ないとか言わないように）んで、この結果には納得せざるを得ませんな。
とりあえず1ヶ月、しっかりダイエットしなくちゃな。